وقتی کودک سرفه می کند چه بخوریم

وقتی کودک سرفه می کند چه بخوریم؟ موضوعات داغ و توصیه های علمی در اینترنت در 10 روز

اخیراً با تغییر فصل و شیوع بالای آنفلوآنزا، «مدیریت رژیم غذایی سرفه کودکان» به موضوع داغ والدین تبدیل شده است. این مقاله داده‌های بحث رایج در اینترنت را در 10 روز گذشته ترکیب می‌کند تا پیشنهادات غذایی علمی و عملی را برای کمک به والدین در تسکین علائم سرفه کودکان از طریق رژیم درمانی مرتب کند.

1. 5 موضوع محبوب رژیم درمانی سرفه در اینترنت

2. انواع سرفه و برنامه های درمانی رژیم غذایی مربوطه

با توجه به توصیه متخصصان اطفال، سرفه ها را می توان به سه نوع زیر تقسیم کرد و باید مواد تشکیل دهنده را بر اساس آن انتخاب کرد:

3. 5 دستور پخت خانگی را برای تسکین سرفه توصیه کنید

1.سوپ تربچه سفید و دنده خوک
مواد لازم: ترب سفید 300 گرم، دنده گوشت خوک 200 گرم، پوست نارنگی 5 گرم
طرز تهیه: دنده ها را سفید کرده و با مکعب تربچه و پوست نارنگی به مدت 1.5 ساعت خورش دهید.
اثربخشی: رفع بلغم و رفع سرفه، صاف کردن چی و هضم غذا

2.گلابی بخارپز با عسل
مواد لازم: 1 گلابی سیدنی، 15 میلی لیتر عسل، 3 گرم پودر صدف سیچوان (اختیاری)
طرز تهیه: گلابی ها را هسته بگیرید و با عسل پر کنید و 20 دقیقه بخارپز کنید
اثربخشی: ریه ها را مرطوب کرده و سرفه را تسکین می دهد، مناسب برای سرفه های خشک در شب

3.فرنی ریشه نیلوفر و زنبق
مواد لازم: 100 گرم ریشه نیلوفر تازه، 20 گرم سوسن خشک، 50 گرم برنج ژاپونیکا
طرز تهیه: مواد را بشویید و بپزید تا فرنی غلیظ شود.
اثربخشی: یین را تغذیه می کند و خشکی را مرطوب می کند، خشکی و سرفه را برطرف می کند.

4.کدو تنبل بخارپز با خمیر سیر
مواد لازم: کدو تنبل 300 گرم، سیر ریز شده 10 گرم، روغن کنجد کمی
طرز تهیه: کدو حلوایی را خلال کنید، سیر خرد شده را اضافه کنید و 15 دقیقه بخارپز کنید
اثربخشی: ریه ها را گرم می کند و خلط را برطرف می کند، مناسب برای سرفه های باد سرد

5.سوپ کلم و توفو
مواد لازم: 200 گرم کلم، 150 گرم توفو نرم، 5 گرم زنجبیل رنده شده
طرز تهیه: پس از جوش آمدن مواد، مقدار کمی نمک به آن اضافه کنید.
اثربخشی: از بین بردن گرما و رفع خلط، مناسب برای سرفه ناشی از خلط گرما

4. تذکر ویژه متخصصان تغذیه

1.تهویه در مراحل: غذای مایع غذای اصلی در مرحله حاد (3-1 روزه) است و در مرحله بهبودی می توان تراکم غذایی را افزایش داد.
2.به مواد حساسیت زا توجه کنید: عسل برای نوزادان و خردسالان زیر 1 سال مناسب نیست. برخی از کودکان به محصولات لبنی حساسیت دارند.
3.روش پخت و پز: دم کردن، جوشاندن و خورش را در اولویت قرار دهید و از سرخ کردن و چاشنی های تند خودداری کنید.
4.اصل هیدراتاسیون: آب گرم را به مقدار کم و بارها بنوشید، مصرف روزانه آب = وزن بدن (کیلوگرم) × 50 میلی لیتر

5. مقایسه محتوای مغذی مواد ضد سرفه بیشترین جستجو در 10 روز گذشته

در پایان به والدین یادآوری می شود: اگر سرفه بیش از 1 هفته طول کشید و یا با تب، تنگی نفس و سایر علائم همراه بود، باید به موقع به پزشک مراجعه کنند. رژیم درمانی تنها به عنوان یک وسیله کمکی استفاده می شود و جایگزینی برای توصیه های پزشکی حرفه ای نیست.